© Hypnose Institute 2023
La respiration est le meilleur détoxifiant de notre corps et de notre mental.
Nous le savons, pour calmer nos battements cardiaques après un effort ou réduire le stress, la première chose à faire est de respirer lentement et profondément.
Naturel et à la portée de tou.te.s, le souffle est étroitement lié au cerveau.
La " neurophysiologie respiratoire " étudie les réseaux corticaux impliqués dans le contrôle de la respiration et montre que la respiration synchronise l’activité cérébrale et joue un rôle important dans la conscience de soi .
En nettoyant notre organisme et en modulant l’activité cérébrale, la respiration a une influence indiscutable sur notre physique et notre mental.
En pratique :
- Nous avons RDV un Dimanche* par mois, de 9 h à 12 h
- En Présentiel** ou en LIVE ZOOM
- Groupe privé Telegram pour les participants
- Chaque Atelier reste disponible en Replay
* Vous recevrez par e-mail les prochaines dates en avance pour que vous ayez le temps de programmer vos agendas.
** Les ateliers auront lieu en présentiel à la clinique Claude Bernard, 9 avenue Louis Armand, 95120 Ermont (salle Cézanne). La salle de la clinique ne permettant pas l’accueil de plus de 10 personnes, il est indispensable de contacter Hypnose Institute (p.pencalet@gmail.com) avant de venir à Ermont. Prévoyez une tenue de sport, un tapis de gym (type Yoga ou Pilates) et une bouteille d’eau.
Une connexion par visio (Zoom) sera disponible pour les autres participants.
Maîtriser sa respiration grâce aux neurosciences
Hypnose Institute vous propose des séances de respiration contrôlée :
3 h d’Atelier par mois avec le Dr Philippe Pencalet (Neurochirurgien, Dr en Neurosciences et Hypnothérapeute),
à suivre en présentiel (Paris) ou en ligne.
Libérez-vous du stress
Soulagez vos douleurs
Ne fumez plus
Harmonisez vos émotions
Retrouvez le sommeil
STOP !
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À la fatigue chronique
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